Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny.

Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza figura. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zwalenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
Każdego dnia trzeba tak komponować posiłki, tak aby nie zabrakło w nich niezbędnych składników odżywczych.